“节气养生”之“清明养生”
〖清明起源〗 清明节中国古板节日，是最主要的祭祀节日之一。。。中国汉族古板的清明节约莫始于周代，距今已有二千五百多年的历史。。。据传清明节始于古代帝王将相“墓祭”之礼，厥后民间亦相仿效，于这天祭祖省墓，历代沿袭而成为中华民族一种牢靠的民俗。。。 清明，二十四节气之一，公历4月5号前后，此时太阳抵达黄经15°。。。此时气温上升，中国南部雾气镌汰，北部风沙消逝，空气通透性变好，因此得名。。�！！！继炱氐恪� 清明时节，我国...
2015-07-04
养生食谱
〖养生食谱〗“山药芡实扁豆排骨汤” 质料：山药15克，芡实15克，炒扁豆15克，北芪12克，猪排骨200克。。。 功效：山药补脾养胃，生津益肺；；；芡实固肾涩精，补脾止泄；；；扁豆健脾和中，除湿止泻；；；北芪补脾益气，用于脾胃虚弱；；；排骨滋阴润燥，益精补血。。。此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用，关于脾虚湿重、精神不振者尤宜。。�！！！昂煸嬉馈� 质料：银耳(干)20克，枣(干)100克，枸杞子100克，冰糖50克。。。 功效：银耳益气清肠，歇息健胃；；；干枣...
2015-07-04
春分天气与养生
春分：二十四节气之一，这时太阳位于黄经0°（春分点），昼夜是非平均，正当春季九十日之半，故称“春分”。。。古时又称“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。。。中国古代将春分分为三候：“一候元鸟至；；；二候雷乃发声；；；三候始电。。�！！！奔词撬荡悍秩蘸�，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。。。春分在中国古历中的纪录为：“春分前三日，太阳入赤道内”。。。
2015-07-04
惊蛰养生食谱
〖惊蛰养生食谱〗“鸭血菠菜汤”：鸭血养肝血、保肝；；；菠菜舒肝养血，此汤具有养护肝脏、疏理肝气的功效。。�！！！俺缕ち愚裁姿继馈�：陈皮理气健脾；；；莲子补中养神，健脾补胃；；；薏米有健脾利湿，补益气血；；；此汤具有补脾健胃，去湿止泻的功效。。�！！！暗司字唷�：粳米补中益气、健脾益胃；；；淡菜补肝益肾；；；淡菜与粳米做粥可补五脏，相宜春季食用。。�！！！叭瞬未笤嬷唷�：人参补益元气；；；大枣补虚益气、养血安神、健脾和胃；；；粳米健脾胃、养阴生津；；；此...
2015-07-04
大寒习俗与养生
一年至冷在大寒，此节事后天渐暖。。。饮食起居多注重，添衣养阳�？到�。。。
2015-07-03
立春天气与养生
甲午立春春尚早，寒风时节望冰消。。。切莫贪得一时快，除却棉衣弃冬袄。。。
2015-07-02
立春习俗与养生
当春阳升踏青忙，保体春捂好养肝。。。乍暖乍寒自将息，养阳制怒避春寒。。。怡情自在放纸鸢，逼风寡欲各舒张。。。立春之后天变暖，养生保健莫懈怠。。。
2015-07-02
雨水天气与养生
乙未雨水逢新年，养肝护脾湿寒防。。。五和养生送妙方，笑口�？到“�。。。
2015-06-29
雨水习俗与养生
乙未雨水逢新年，饮食保养身心�。。�；；；天气幻化防寒潮，五和养生体安康。。。
2015-06-29
惊蛰养生
夜雨闻雷昆虫起，防疫重在养肝经。。。阴阳协调勤磨炼，温补多甘少辣辛。。。荠菜野菜食防毒，香梨健脾利肺清。。。晴日何妨野外去，跳跃多动结石净。。。
2015-06-29