白露节气养生
深林秋水克日空，寒露草枯悲鸣虫。。。天凉露重冷气来，肃杀难过备伤怀。。。足底多泡健腿脚，润肠防燥养肺要。。。阳敛阴藏秋养则，登高怡神养阳裁。。。
2015-10-04
秋分体质养生
秋分均等昼夜天，雷声始熄草木凋。。。减苦增辛忌贪凉，养生莫忘养心智。。。温降添衣须实时，谨调慎养脾肺肾。。。鲜藕河蟹养容颜, 西芹虾仁补肾气。。。
2015-09-25
白露养生
白露秋分夜夜凉，雁儿脚下带霜翔。。。秋气萧瑟愁郁多，登高廊胸健自作。。。常唬护心肺食梨藕，溢津润燥志安果。。。百合山药胃养阴，起居合律益寿说。。。
2015-09-21
白露体质养生
清蝉暂休露为霜，盈盈玉盘乏燥伤。。。白露进补审慎行，山楂黄梨润心畅。。。糯米莲子清内火，花生牛奶脑力强。。。秋季养生多收敛，早起早卧除积寒。。。
2015-09-11
白露节气养生
凝露冻凉身自伤，益气滋阴防躁狂。。。菊藕秋果桂花香，精气神敛宁亦爽。。。节欲适度身康�。。。位捣懒鞲�。。。独卧守真身自�。。。碇幸嫫姆纬�。。。
2015-09-06
处暑体质养生
禾登始肃渐清凉，暑气止此热消逝。。。秋色初现那里见，片只落叶台阶前。。。滋阴清热祛湿邪，生津止渴防凉燥。。。早卧早起打太极，作息纪律练身体。。。
2015-08-28
处暑节气养生
露蝉声咽处暑天，秋景初微早晚间。。。早卧早起阴阳调，安神温补食美膳。。。生津食补可润燥，消热通便作息巧。。。养阴护阳补脾胃，生物钟眠平衡要。。。
2015-08-21
大暑体质养生
六月初迎大暑风，烈日似火燎长空。。。阴雨绵延湿气重，高温高热防暑蒸。。。太过吹冷不可�。。。茸钍手�。。。适度增补矿物质，瓜果蔬菜多增补。。。
2015-08-01
大暑节气养生
炎热当头大暑天，避暑乘凉静领先。。。阵雨雷暴痢毒泛，冬病夏治滋补全。。�？？嘞慕√迓硕缡灾⒔∑⑶�。。。防晒熏艾防夏疫，粥疗食补瓜果鲜。。。
2015-07-24
三伏天养生
炎热多雨三伏天，阳盛阴衰易解寒。。�？Ｑ兹雀呶乱饲宀梗げ宋鞴隙嗨岣剩唬徊蛊セ鹬问撸潭苟辖馊仁睿唬辉硕龊古攀荆盏魇实北Ｉ斫�。。。
2015-07-17