吃“果”不吃“瓜” 身体棒棒哒
秋分吃果不吃瓜，，，补水防燥气色佳。防寒保暖身体�。�，，笃志磨炼细菌怕。
2017-09-22
白露节气“勿露身”，，，养生记个三字经
白露前后看温差，，，滋阴润肺绿菜花。防寒保暖提阳气，，，少辛多酸笑哈哈。
2017-09-15
白露到 早晚凉
白露一到天气燥，，，多食甘润有良效。精神保养多运动，，，衣食住行多看护。
2017-09-08
入秋三分虚，，，进补正其时！！
秋天静观艳阳归，，，食养之道季相随。心舒体畅乐常在，，，重任在肩把梦追。
2017-09-01
天凉好个秋
秋季养生需有方，，，少辛多酸胃康健。滋阴润肺多补水，，，营养平衡身体畅。
2017-08-25
秋天到肺气旺，，，3招养肺正其时
秋季养生有妙招，，，忌辛忌凉多吃糙。舒经通肺看中医，，，滋补化湿养收道。
2017-08-18
秋风起 防燥养肺排第一
乳鸦啼散玉屏空，，，一枕新凉一扇风。睡起秋色无觅处，，，满阶梧桐月明中。
2017-08-11
大暑大暑 祛湿解暑
何以销烦暑，，，端居一院中。眼前无长物，，，窗下有清风。热散由心静，，，凉生为室空。此时身自得，，，难更与人同。
2017-07-28
冷在三九，，，热在中伏
炎热当头大暑天，，，避暑乘凉静领先。阵雨雷暴痢毒泛，，，冬病夏治滋补全�？？嘞慕√迓硕�，，风湿痹症健脾前。防晒熏艾防夏疫，，，粥疗食补瓜果鲜。
2017-07-21
小暑事后三伏到，，，冬病夏治来保养
多酸少甘两相宜，，，南面北相一脉承。起居着装随时令，，，四序养生贵永恒。
2017-07-14