立春之后天变暖，，，
闲情自在放纸鸢。。。
逼风寡欲各舒张，，，
养生保健莫懈怠。。。
【体质养生】
俗话说“春打六九头”，，，从立春最先，，，春风解冻，，，万物苏醒，，，一个新的四序循环又最先了。。。立春后就要镌汰鱼肉滋补了，，，多吃些富含纤维素的蔬菜和粗粮，，，因“春为发陈”，，，是自然推陈出新的季节，，，也是身体清洁的大好时机，，，坚持便便通畅，，，防止内热上火。。。春寒料峭时，，，做好防寒保暖，，，可以少伤风。。。
1【气虚体质】
“立，，，始建也，，，春气始至，，，故为之立也”。。。一过立春，，，就进入了万物苏醒的春季。。。古时天子要在立春日，，，亲率诸侯、、、医生迎春于东郊，，，行布德施惠之令。。。立春时节生气盛旺，，，此时要助肾补肺，，，赡养胃气。。。�Ｎ滤臣膳�，，，养阳之生气。。。
【饮食保养】
相宜：：红枣、、、蜂蜜、、、豆浆、、、山药、、、红薯、、、土豆、、、蘑菇、、、花生
“春日宜省酸，，，增甘，，，以养性情”。。。春天肝气生发，，，肝气旺易克脾，，，以是开春以后应多吃甘甜之味，，，以补益脾胃之气，，，如红枣、、、蜂蜜、、、牛奶、、、豆浆、、、山药、、、红薯、、、土豆、、、蘑菇、、、花生等。。。同时还应常吃些升发阳气、、、驱散阴寒的食物，，，如黄芽菜、、、韭菜、、、洋葱、、、韭黄、、、菜薹等，，，以防风寒的侵袭，，，使体内的阳气得不到发散，，，爆发咽喉。。。
【食谱】
1、、、羊肉胡萝卜汤
配料：：羊肉(瘦)280克，，，草果3克，，，豌豆50克,香菜10克,山药100克,胡萝卜150克，，，葱白10克,姜4克,黄酒10克,胡椒1克,盐4克,醋15克。。。
功效：：羊肉益肾壮阳、、、补虚温中；淮山药健脾、、、补肺、、、固肾、、、益精；葱鹤发汗解表、、、通阳利尿；姜发汗解表、、、温中止呕、、、温肺止咳；此汤具有补脾益肾，，，温中暖下的功效。。。
2、、、枸杞粥
配料：：枸杞子30克，，，粳米100克。。。
功效：：枸杞子补阳滋阴、、、益肾养精、、、平肝明目；粳米益脾胃，，，除烦渴；此粥具有益肾健脾、、、平肝明目的功效。。。
3、、、蘑菇炒山药
配料：：干蘑菇15克，，，新鲜山药500克，，，芹菜100克，，，植物油、、、水淀粉、、、酱油、、、鸡精、、、盐各适量。。。
功效：：干蘑菇补脾益气、、、清暑热、、、滋阴壮阳、、、增添乳汁；山药补脾、、、养肺、、、固肾、、、益精；芹菜固肾止血、、、健脾养胃；此菜健脾益气，，，可防止立春肝气旺伤脾。。。
4、、、归芪防风瘦肉汤
配料：：猪瘦肉150克，，，黄芪、、、生姜各20克，，，当归、、、防风各10克，，，大枣4颗，，，盐适量。。。
功效：：猪瘦肉补肾养血、、、滋阴润燥；黄芪益元气、、、壮脾胃；当归补血和血，，，调经止痛；大枣补性情、、、健脾养胃；此汤具有补肾强筋、、、健脾益气的功效。。。
【饮品】
1、、、枣杞黄芪茶
配料：：黄芪3g、、、红枣5枚捏开，，，枸杞10粒左右，，，开水泡10分钟。。。
功效：：枸杞明目、、、滋阴润肺, 黄芪养颜润肤,红枣补气活血。。�；栖魏煸骅坭讲柘嘁颂逍樽院怪⒒颊�，，，也可以美容养颜。。。
2、、、山楂玫瑰花茶
配料：：干山楂果10克，，，玫瑰花10克
功效：：干山楂果开胃消食、、、化滞消积、、、活血散瘀、、、化痰行气，，，玫瑰花理气解郁、、、化湿和中、、、活血散瘀；此茶具有开胃消食、、、化湿和中的功效。。。
【运动保养】
人体的运行是切合自然纪律的。。。春天来了，，，人自然也变得蠢蠢欲动，，，此时节阳气升发，，，春风解冻，，，很适合到阳光绚烂的户外呼吸新鲜的空气。。。多做拉伸筋骨的运动，，，以利肝胆，，，防筋骨枢纽的僵硬、、、涩滞，，，重点要拉伸舒展颈椎、、、髋枢纽、、、肩枢纽、、、膝枢纽。。。
【情形起居】
“立春雨水到，，，早起晚睡觉”。。。讲夜卧早起，，，并非要求闻鸡起舞，，，至少做到23点之前睡觉，，，7点左右起床，，，有利于初生的阳气升发。。。风是春天的主气，，，此时冷气逼人，，，风多与寒并道而行。。�！！痘频勰诰分薪驳剑�：“伤于风者，，，上先受之。。�！！闭馐怯捎诜缡茄粜�，，，它有生发、、、向上的特征，，，当风邪侵入体内后，，，最先受到损害的是人的头部、、、肺部，，，引起头痛发热、、、恶风、、、咳嗽气喘等症状。。。以是风大时，，，只管镌汰外出；随气温转变添减衣物，，，减衣时不要减得过多；经常梳头，，，从上往下，，，天天百遍，，，能刺激风府穴和风池穴，，，通畅气血，，，阻止风邪侵袭。。。
【情绪保养】
恒久精神过劳、、、思虑太过，，，容易伤脾，，，脾伤则气虚。。。虽然说乐观与否多取决于天性，，，且事情自有开展纪律，，，但学会放轻松，，，对气虚质来说依然很主要。。�！！痘频勰诰肥觯�：“被发缓行，，，以使志生，，，生而误杀，，，予而勿夺，，，赏而勿罚，，，以此养气之应，，，养生之道也”。。。意思是：：春天应该解开束发，，，闲步前行，，，让心情放松。。。心田宽厚平和，，，有一种生而不杀、、、给予而不掠夺、、、犒赏而不处分的意念。。。
2【湿热体质】
立春之后的一段时间往往冷暖未必，，，要留神“倒春寒”的扰乱，，，特殊是关于体弱的人来说，，，伤风、、、发热是常有的事情。。。对此专家体现，，，要想杀菌并防寒，，，在饮食上可增添吃大蒜、、、洋葱、、、芹菜等“味冲”食物的次数，，，对预防伤寒伤风等春季多发的呼吸道熏染大有益处
【饮食保养】
相宜：：绿芽菜、、、山药、、、菠菜、、、芹菜、、、生地黄、、、大米、、、小米、、、黑豆、、、黑芝麻
立春时，，，肝气应机而发，，，木气生长需水土的修养，，，以是在肝木兴旺的时节，，，包管脾土肾水的康健对湿热体质尤其主要。。。甘缓之味可以养脾土：：甘蓝、、、菜花、、、山药、、、大米、、、小米。。。多用些滋养肾水的黑芝麻、、、黑豆、、、干地黄、、、枸杞等。。。另外，，，湿热体质春季饮食要吃些新鲜蔬菜，，，如荠菜、、、芹菜、、、菠菜、、、枸杞头、、、绿芽菜等，，，这关于因冬季过食膏梁厚味，，，近火重裘所致内热偏亢者，，，还可起到清热解毒、、、凉血明目，，，通利二便、、、醒脾开胃等作用。。。
【食谱】
1、、、鱼头豆腐汤
配料：：鱼头、、、豆腐、、、油
功效：：鱼头健脾补气、、、温中暖胃、、、美容润肤之效；豆腐清热润燥、、、生津解毒；
将鱼头和豆腐炖成汤饮用，，，不但可以暖身健脑，，，还可以使人皮肤滋润细腻。。。
2、、、羊肾枸杞粥
配料：：枸杞30克，，，粳米100～200～，，，羊肾l对，，，盐、、、姜、、、葱及调味品适量。。。
功效：：羊骨补肾壮骨、、、温中止泻；粳米益脾胃、、、除烦渴；此粥适用于肾阴缺乏的阴血亏虚、、、腰痛、、、冷汗、、、消渴及肝肾缺乏的腰膝酸软、、、阳痿早泄、、、遗精遗尿、、、尿频、、、视物昏花、、、头晕、、、耳鸣耳聋者。。。
3、、、山药枸杞蒸鸡
配料：：肉鸡1只(约1000克)，，，北芪15克，，，党参20克，，，山药40克，，，枸杞30克，，，水发香菇、、、笋片各25克，，，调料适量。。。
功效：：鸡肉温中补脾、、、益气养血、、、补肾益精；北芪保肝、、、利尿、、、抗朽迈；党参补中、、、益气、、、生津；山药补脾养胃、、、生津益肺、、、补肾涩精；枸杞滋补肝肾、、、益精明目；此菜具有补脾益肾的功效。。。
4、、、黄芪牛肉
配料：：牛肉（瘦）1000克，，，黄芪12克，，，党参12克，，，大葱20克，，，姜15克，，，料酒20克，，，小葱5克，，，胡椒粉1克，，，盐10克，，，味精2克。。。
功效：：牛肉有补中益气，，，滋养脾胃，，，；黄芪、、、党参健脾益气；薏米、、、扁豆祛湿；此菜具有补中益气、、、健脾祛湿、、、缓解湿盛的功效。。。
【饮品】
1、、、菊花茶
配料：：菊花5-8朵，，，枸杞10粒，，，冰糖适量。。�？迮荨�。。
功效：：菊花苦甘，，，清肝明目，，，散头部风热，，，对春季口咽干燥、、、目赤头晕有预防和改善。。。枸杞可明目补肾，，，用眼太过的人可以恒久少量吃。。。
2、、、银花薄荷茶
配料：：金银花、、、枸杞、、、薄荷叶、、、菊花。。。
功效：：金银花清热解毒、、、疏散风热；枸杞滋肾、、、润肺、、、补肝、、、明目；薄荷叶发散风热、、、清利咽喉、、、透疹解毒、、、疏肝解郁；菊花散风清热、、、平肝明目。。。此茶具有清热解毒、、、疏散风热、、、疏利咽喉、、、消暑除烦、、、苏醒头脑的功效。。。
【运动保养】
春季阳气升发，，，此时运动，，，是一个疏肝利胆的好时机。。。运动选摘要柔和，，，不可过于强烈，，，大强度运动虽然会令湿热体质酣畅一时，，，可是春季肝气旺，，，动能生阳，，，若运动过量则能引起上火问题，，，以是瑜伽、、、散步、、、体操最为合
【情形起居】
湿热体质立春起居小贴士：：穿衣上薄下厚，，，晚睡早起忌熬夜。。。湿热体质无论有无兼有阳虚，，，都要注重养肾，，，肾虚则肝木升发无力，，，易生湿，，，易上虚火。。。早春乍暖还寒，，，注重实时加减衣物，，，防止受寒，，，尤其是腰、、、脚底，，，寒入则伤肾。。�！！肚Ы鸱健芬仓髡旁绱捍┮隆吧媳∠潞瘛�，，，切合春捂秋冻的习俗。。。晚睡早起，，，可是不可熬夜，，，若熬夜要实时补觉、、、喝水、、、吃些蔬菜水果。。。
【情绪保养】
湿热质立春情绪小贴士：：必有容，，，德乃大；必有忍，，，事乃济《书》曰“必有容，，，德乃大；必有忍，，，事乃济。。。一毫之拂，，，即勃然怒；一事之违，，，即忿然发，，，是无修养之力，，，薄福之人”，，，春季忌怒，，，尤其是湿热体质，，，怒则肝风动，，，怒气升。。。若是你的舌头伸出后位置偏向一侧，，，尤其要注重调控情绪，，，生时机增添中风的危险。。。
【温馨提醒】
一、、、立春后，，，天气由寒转暖，，，种种致病的细菌、、、病毒随之生长滋生，，，要做好防病保健事情。。。特殊是早春，，，温热毒邪最先活动，，，是流感、、、麻疹、、、肺炎等疾病的多发和盛行季节。。。
二、、、2月4日即是“立春”。。。冬去春来，，，万物苏醒，，，随着气温的回暖，，，人们也将脱下冬装，，，换上春服。。。在此之际，，，年轻爱美的人们迫缺乏待地换上裙装和洋装衬衫，，，然而，，，晚年人可别急着“跟潮”，，，只管天气转暖了，，，春天照旧要捂一捂的。。。
祝�：门筚号ǔ署蕉泽�，，，风和月丽红杏添妆！！
立春之后天变暖，，，
闲情自在放纸鸢。。。
逼风寡欲各舒张，，，
养生保健莫懈怠。。。
【体质养生】
俗话说“春打六九头”，，，从立春最先，，，春风解冻，，，万物苏醒，，，一个新的四序循环又最先了。。。立春后就要镌汰鱼肉滋补了，，，多吃些富含纤维素的蔬菜和粗粮，，，因“春为发陈”，，，是自然推陈出新的季节，，，也是身体清洁的大好时机，，，坚持便便通畅，，，防止内热上火。。。春寒料峭时，，，做好防寒保暖，，，可以少伤风。。。
1【气虚体质】
“立，，，始建也，，，春气始至，，，故为之立也”。。。一过立春，，，就进入了万物苏醒的春季。。。古时天子要在立春日，，，亲率诸侯、、、医生迎春于东郊，，，行布德施惠之令。。。立春时节生气盛旺，，，此时要助肾补肺，，，赡养胃气。。。�Ｎ滤臣膳�，，，养阳之生气。。。
【饮食保养】
相宜：：红枣、、、蜂蜜、、、豆浆、、、山药、、、红薯、、、土豆、、、蘑菇、、、花生
“春日宜省酸，，，增甘，，，以养性情”。。。春天肝气生发，，，肝气旺易克脾，，，以是开春以后应多吃甘甜之味，，，以补益脾胃之气，，，如红枣、、、蜂蜜、、、牛奶、、、豆浆、、、山药、、、红薯、、、土豆、、、蘑菇、、、花生等。。。同时还应常吃些升发阳气、、、驱散阴寒的食物，，，如黄芽菜、、、韭菜、、、洋葱、、、韭黄、、、菜薹等，，，以防风寒的侵袭，，，使体内的阳气得不到发散，，，爆发咽喉。。。
【食谱】
1、、、羊肉胡萝卜汤
配料：：羊肉(瘦)280克，，，草果3克，，，豌豆50克,香菜10克,山药100克,胡萝卜150克，，，葱白10克,姜4克,黄酒10克,胡椒1克,盐4克,醋15克。。。
功效：：羊肉益肾壮阳、、、补虚温中；淮山药健脾、、、补肺、、、固肾、、、益精；葱鹤发汗解表、、、通阳利尿；姜发汗解表、、、温中止呕、、、温肺止咳；此汤具有补脾益肾，，，温中暖下的功效。。。
2、、、枸杞粥
配料：：枸杞子30克，，，粳米100克。。。
功效：：枸杞子补阳滋阴、、、益肾养精、、、平肝明目；粳米益脾胃，，，除烦渴；此粥具有益肾健脾、、、平肝明目的功效。。。
3、、、蘑菇炒山药
配料：：干蘑菇15克，，，新鲜山药500克，，，芹菜100克，，，植物油、、、水淀粉、、、酱油、、、鸡精、、、盐各适量。。。
功效：：干蘑菇补脾益气、、、清暑热、、、滋阴壮阳、、、增添乳汁；山药补脾、、、养肺、、、固肾、、、益精；芹菜固肾止血、、、健脾养胃；此菜健脾益气，，，可防止立春肝气旺伤脾。。。
4、、、归芪防风瘦肉汤
配料：：猪瘦肉150克，，，黄芪、、、生姜各20克，，，当归、、、防风各10克，，，大枣4颗，，，盐适量。。。
功效：：猪瘦肉补肾养血、、、滋阴润燥；黄芪益元气、、、壮脾胃；当归补血和血，，，调经止痛；大枣补性情、、、健脾养胃；此汤具有补肾强筋、、、健脾益气的功效。。。
【饮品】
1、、、枣杞黄芪茶
配料：：黄芪3g、、、红枣5枚捏开，，，枸杞10粒左右，，，开水泡10分钟。。。
功效：：枸杞明目、、、滋阴润肺, 黄芪养颜润肤,红枣补气活血。。�；栖魏煸骅坭讲柘嘁颂逍樽院怪⒒颊�，，，也可以美容养颜。。。
2、、、山楂玫瑰花茶
配料：：干山楂果10克，，，玫瑰花10克
功效：：干山楂果开胃消食、、、化滞消积、、、活血散瘀、、、化痰行气，，，玫瑰花理气解郁、、、化湿和中、、、活血散瘀；此茶具有开胃消食、、、化湿和中的功效。。。
【运动保养】
人体的运行是切合自然纪律的。。。春天来了，，，人自然也变得蠢蠢欲动，，，此时节阳气升发，，，春风解冻，，，很适合到阳光绚烂的户外呼吸新鲜的空气。。。多做拉伸筋骨的运动，，，以利肝胆，，，防筋骨枢纽的僵硬、、、涩滞，，，重点要拉伸舒展颈椎、、、髋枢纽、、、肩枢纽、、、膝枢纽。。。
【情形起居】
“立春雨水到，，，早起晚睡觉”。。。讲夜卧早起，，，并非要求闻鸡起舞，，，至少做到23点之前睡觉，，，7点左右起床，，，有利于初生的阳气升发。。。风是春天的主气，，，此时冷气逼人，，，风多与寒并道而行。。�！！痘频勰诰分薪驳剑�：“伤于风者，，，上先受之。。�！！闭馐怯捎诜缡茄粜�，，，它有生发、、、向上的特征，，，当风邪侵入体内后，，，最先受到损害的是人的头部、、、肺部，，，引起头痛发热、、、恶风、、、咳嗽气喘等症状。。。以是风大时，，，只管镌汰外出；随气温转变添减衣物，，，减衣时不要减得过多；经常梳头，，，从上往下，，，天天百遍，，，能刺激风府穴和风池穴，，，通畅气血，，，阻止风邪侵袭。。。
【情绪保养】
恒久精神过劳、、、思虑太过，，，容易伤脾，，，脾伤则气虚。。。虽然说乐观与否多取决于天性，，，且事情自有开展纪律，，，但学会放轻松，，，对气虚质来说依然很主要。。�！！痘频勰诰肥觯�：“被发缓行，，，以使志生，，，生而误杀，，，予而勿夺，，，赏而勿罚，，，以此养气之应，，，养生之道也”。。。意思是：：春天应该解开束发，，，闲步前行，，，让心情放松。。。心田宽厚平和，，，有一种生而不杀、、、给予而不掠夺、、、犒赏而不处分的意念。。。
2【湿热体质】
立春之后的一段时间往往冷暖未必，，，要留神“倒春寒”的扰乱，，，特殊是关于体弱的人来说，，，伤风、、、发热是常有的事情。。。对此专家体现，，，要想杀菌并防寒，，，在饮食上可增添吃大蒜、、、洋葱、、、芹菜等“味冲”食物的次数，，，对预防伤寒伤风等春季多发的呼吸道熏染大有益处
【饮食保养】
相宜：：绿芽菜、、、山药、、、菠菜、、、芹菜、、、生地黄、、、大米、、、小米、、、黑豆、、、黑芝麻
立春时，，，肝气应机而发，，，木气生长需水土的修养，，，以是在肝木兴旺的时节，，，包管脾土肾水的康健对湿热体质尤其主要。。。甘缓之味可以养脾土：：甘蓝、、、菜花、、、山药、、、大米、、、小米。。。多用些滋养肾水的黑芝麻、、、黑豆、、、干地黄、、、枸杞等。。。另外，，，湿热体质春季饮食要吃些新鲜蔬菜，，，如荠菜、、、芹菜、、、菠菜、、、枸杞头、、、绿芽菜等，，，这关于因冬季过食膏梁厚味，，，近火重裘所致内热偏亢者，，，还可起到清热解毒、、、凉血明目，，，通利二便、、、醒脾开胃等作用。。。
【食谱】
1、、、鱼头豆腐汤
配料：：鱼头、、、豆腐、、、油
功效：：鱼头健脾补气、、、温中暖胃、、、美容润肤之效；豆腐清热润燥、、、生津解毒；
将鱼头和豆腐炖成汤饮用，，，不但可以暖身健脑，，，还可以使人皮肤滋润细腻。。。
2、、、羊肾枸杞粥
配料：：枸杞30克，，，粳米100～200～，，，羊肾l对，，，盐、、、姜、、、葱及调味品适量。。。
功效：：羊骨补肾壮骨、、、温中止泻；粳米益脾胃、、、除烦渴；此粥适用于肾阴缺乏的阴血亏虚、、、腰痛、、、冷汗、、、消渴及肝肾缺乏的腰膝酸软、、、阳痿早泄、、、遗精遗尿、、、尿频、、、视物昏花、、、头晕、、、耳鸣耳聋者。。。
3、、、山药枸杞蒸鸡
配料：：肉鸡1只(约1000克)，，，北芪15克，，，党参20克，，，山药40克，，，枸杞30克，，，水发香菇、、、笋片各25克，，，调料适量。。。
功效：：鸡肉温中补脾、、、益气养血、、、补肾益精；北芪保肝、、、利尿、、、抗朽迈；党参补中、、、益气、、、生津；山药补脾养胃、、、生津益肺、、、补肾涩精；枸杞滋补肝肾、、、益精明目；此菜具有补脾益肾的功效。。。
4、、、黄芪牛肉
配料：：牛肉（瘦）1000克，，，黄芪12克，，，党参12克，，，大葱20克，，，姜15克，，，料酒20克，，，小葱5克，，，胡椒粉1克，，，盐10克，，，味精2克。。。
功效：：牛肉有补中益气，，，滋养脾胃，，，；黄芪、、、党参健脾益气；薏米、、、扁豆祛湿；此菜具有补中益气、、、健脾祛湿、、、缓解湿盛的功效。。。
【饮品】
1、、、菊花茶
配料：：菊花5-8朵，，，枸杞10粒，，，冰糖适量。。�？迮荨�。。
功效：：菊花苦甘，，，清肝明目，，，散头部风热，，，对春季口咽干燥、、、目赤头晕有预防和改善。。。枸杞可明目补肾，，，用眼太过的人可以恒久少量吃。。。
2、、、银花薄荷茶
配料：：金银花、、、枸杞、、、薄荷叶、、、菊花。。。
功效：：金银花清热解毒、、、疏散风热；枸杞滋肾、、、润肺、、、补肝、、、明目；薄荷叶发散风热、、、清利咽喉、、、透疹解毒、、、疏肝解郁；菊花散风清热、、、平肝明目。。。此茶具有清热解毒、、、疏散风热、、、疏利咽喉、、、消暑除烦、、、苏醒头脑的功效。。。
【运动保养】
春季阳气升发，，，此时运动，，，是一个疏肝利胆的好时机。。。运动选摘要柔和，，，不可过于强烈，，，大强度运动虽然会令湿热体质酣畅一时，，，可是春季肝气旺，，，动能生阳，，，若运动过量则能引起上火问题，，，以是瑜伽、、、散步、、、体操最为合
【情形起居】
湿热体质立春起居小贴士：：穿衣上薄下厚，，，晚睡早起忌熬夜。。。湿热体质无论有无兼有阳虚，，，都要注重养肾，，，肾虚则肝木升发无力，，，易生湿，，，易上虚火。。。早春乍暖还寒，，，注重实时加减衣物，，，防止受寒，，，尤其是腰、、、脚底，，，寒入则伤肾。。�！！肚Ы鸱健芬仓髡旁绱捍┮隆吧媳∠潞瘛�，，，切合春捂秋冻的习俗。。。晚睡早起，，，可是不可熬夜，，，若熬夜要实时补觉、、、喝水、、、吃些蔬菜水果。。。
【情绪保养】
湿热质立春情绪小贴士：：必有容，，，德乃大；必有忍，，，事乃济《书》曰“必有容，，，德乃大；必有忍，，，事乃济。。。一毫之拂，，，即勃然怒；一事之违，，，即忿然发，，，是无修养之力，，，薄福之人”，，，春季忌怒，，，尤其是湿热体质，，，怒则肝风动，，，怒气升。。。若是你的舌头伸出后位置偏向一侧，，，尤其要注重调控情绪，，，生时机增添中风的危险。。。
【温馨提醒】
一、、、立春后，，，天气由寒转暖，，，种种致病的细菌、、、病毒随之生长滋生，，，要做好防病保健事情。。。特殊是早春，，，温热毒邪最先活动，，，是流感、、、麻疹、、、肺炎等疾病的多发和盛行季节。。。
二、、、2月4日即是“立春”。。。冬去春来，，，万物苏醒，，，随着气温的回暖，，，人们也将脱下冬装，，，换上春服。。。在此之际，，，年轻爱美的人们迫缺乏待地换上裙装和洋装衬衫，，，然而，，，晚年人可别急着“跟潮”，，，只管天气转暖了，，，春天照旧要捂一捂的。。。
祝�：门筚号ǔ署蕉泽�，，，风和月丽红杏添妆！！