在乡野的角落，总有一些被忽视的宝藏，葛根即是其中之一。�！Ｋ此仆ㄋ祝翟蛞┦惩矗鼗ぷ湃嗣堑目到�。�！�
一、、山野间的“隐士”
葛根，作为豆科植物野葛或甘葛藤的干燥根，偏幸栖息于山坡、、路边草丛等湿润之地。�！Ｋ逄赋と绯ぴ仓谱厣谋砥ぶ势游藁实赜彩�。�！Ｇ衅螅厦娲植诘南宋胂该芪评恚坪跏撬暝铝粝碌钠嬉煊〖牵咚底潘牟环�。�！�
二、、本草中的“瑰宝”
葛根虽貌不惊人，却在中医药历史中占有主要职位。�！！！渡衽┍静菥方淞形衅罚奁洹爸飨剩泶笕龋履妫畋裕鹨跗庵疃尽�；；《名医别录》纪录其能“主治伤寒中风头痛，解肌揭晓出汗，开腠理，疗金疮，止痛，胁风痛”；；《本草纲目》也为其“背书”，称其“散郁火”。�！Ｕ庑┕偶募吐迹歉鸶┬У那昙�。�！�
三、、身体内的“妙剂”
1、、解热除烦：：：葛根性凉，能有用扫除体内热气。�！Ｍ飧蟹缛�、、发热头痛时，葛根能助身体恢复，如一位默默守护的卫士，驱散热邪。�！�
2、、健脾益胃：：：葛根有助于增进脾胃消化吸收。�！Ｆ⑽腹π�、、食欲不振、、消化不良者，食用葛根可改善状态，让脾胃恢复生力，胃口大开。�！�
3、、生津止渴：：：葛根能刺激唾液渗透，缓解口渴咽干。�！９赜诟煽誓涯偷娜死此担鸶倘缡凳庇辏倘笊ぷ樱刺窬�。�！�
四、、食用时的“禁区”
只管葛根益处多多，但并非人人适用。�！Ｌ逯市楹咛岸嗍秤茫峒又靥迥诶淦�。�！Ｔ懈竞筒溉槠谂愿柙谝缴傅枷率秤茫悦庥跋毂Ρ到�。�！�
五、、餐桌上的“良方”
葛根既能入药养生，也能入馔滋补。�！Ｒ韵峦萍黾傅兰蚱右鬃龅母鸶朗常π灾�。�！�
1、、甜蜜葛根糊：：：葛根粉30克、、蜂蜜适量。�！＝鸶垡陨倭苛拱卓鞒珊俚谷牍鏊杆俳涟柚涟胪该髯矗粤购蠹尤敕涿郯柙�。�！４撕饶芙馊瘸常帜苋蟪νū悖屎显锶缺忝厝巳�。�！�
2、、营养葛根汤：：：葛根200克、、猪排骨300克，加姜片、、葱段、、料酒、、盐适量炖煮。�！４颂澜∑⒁嫖�、、强筋壮骨，适合脾胃虚弱、、身体乏力者。�！�
3、、清新葛根丝：：：葛根、、胡萝卜切丝焯水过凉，黄瓜切丝，蒜切末，加入生抽、、醋、、香油、、盐和糖拌匀。�！４瞬松蛑箍�、、清新开胃，食欲不振时来上一盘，瞬间叫醒味蕾。�！�
4、、玉须葛根茶：：：取五和医养堂玉须葛根茶茶包，用滚水冲泡，焖泡5—10分钟。�！４瞬枨甯纬�、、补气生津，辅助降糖降压。�！�
在追求康健的蹊径上，葛根这个土里的“隐士”始终默默施展着着述用。�！Ｋ┦惩矗瓤扇胍挚扇脞停嗣堑目到”＜莼ず�。�！Ｓ氪送保搴鸵窖靡苍谝┦惩戳煊蛞恢弊暄校魅颂峁└嗫到⊙≡�。�！Ｈ梦颐且煌诰蛘庑┕虐逖腔郏当Ц到∮琶赖纳�。�！�
在乡野的角落，总有一些被忽视的宝藏，葛根即是其中之一。�！Ｋ此仆ㄋ祝翟蛞┦惩矗鼗ぷ湃嗣堑目到�。�！�
一、、山野间的“隐士”
葛根，作为豆科植物野葛或甘葛藤的干燥根，偏幸栖息于山坡、、路边草丛等湿润之地。�！Ｋ逄赋と绯ぴ仓谱厣谋砥ぶ势游藁实赜彩�。�！Ｇ衅螅厦娲植诘南宋胂该芪评恚坪跏撬暝铝粝碌钠嬉煊〖牵咚底潘牟环�。�！�
二、、本草中的“瑰宝”
葛根虽貌不惊人，却在中医药历史中占有主要职位。�！！！渡衽┍静菥方淞形衅罚奁洹爸飨剩泶笕龋履妫畋裕鹨跗庵疃尽�；；《名医别录》纪录其能“主治伤寒中风头痛，解肌揭晓出汗，开腠理，疗金疮，止痛，胁风痛”；；《本草纲目》也为其“背书”，称其“散郁火”。�！Ｕ庑┕偶募吐迹歉鸶┬У那昙�。�！�
三、、身体内的“妙剂”
1、、解热除烦：：：葛根性凉，能有用扫除体内热气。�！Ｍ飧蟹缛�、、发热头痛时，葛根能助身体恢复，如一位默默守护的卫士，驱散热邪。�！�
2、、健脾益胃：：：葛根有助于增进脾胃消化吸收。�！Ｆ⑽腹π�、、食欲不振、、消化不良者，食用葛根可改善状态，让脾胃恢复生力，胃口大开。�！�
3、、生津止渴：：：葛根能刺激唾液渗透，缓解口渴咽干。�！９赜诟煽誓涯偷娜死此担鸶倘缡凳庇辏倘笊ぷ樱刺窬�。�！�
四、、食用时的“禁区”
只管葛根益处多多，但并非人人适用。�！Ｌ逯市楹咛岸嗍秤茫峒又靥迥诶淦�。�！Ｔ懈竞筒溉槠谂愿柙谝缴傅枷率秤茫悦庥跋毂Ρ到�。�！�
五、、餐桌上的“良方”
葛根既能入药养生，也能入馔滋补。�！Ｒ韵峦萍黾傅兰蚱右鬃龅母鸶朗常π灾�。�！�
1、、甜蜜葛根糊：：：葛根粉30克、、蜂蜜适量。�！＝鸶垡陨倭苛拱卓鞒珊俚谷牍鏊杆俳涟柚涟胪该髯矗粤购蠹尤敕涿郯柙�。�！４撕饶芙馊瘸常帜苋蟪νū悖屎显锶缺忝厝巳�。�！�
2、、营养葛根汤：：：葛根200克、、猪排骨300克，加姜片、、葱段、、料酒、、盐适量炖煮。�！４颂澜∑⒁嫖�、、强筋壮骨，适合脾胃虚弱、、身体乏力者。�！�
3、、清新葛根丝：：：葛根、、胡萝卜切丝焯水过凉，黄瓜切丝，蒜切末，加入生抽、、醋、、香油、、盐和糖拌匀。�！４瞬松蛑箍�、、清新开胃，食欲不振时来上一盘，瞬间叫醒味蕾。�！�
4、、玉须葛根茶：：：取五和医养堂玉须葛根茶茶包，用滚水冲泡，焖泡5—10分钟。�！４瞬枨甯纬�、、补气生津，辅助降糖降压。�！�
在追求康健的蹊径上，葛根这个土里的“隐士”始终默默施展着着述用。�！Ｋ┦惩矗瓤扇胍挚扇脞停嗣堑目到”＜莼ず�。�！Ｓ氪送保搴鸵窖靡苍谝┦惩戳煊蛞恢弊暄校魅颂峁└嗫到⊙≡�。�！Ｈ梦颐且煌诰蛘庑┕虐逖腔郏当Ц到∮琶赖纳�。�！�