春季是养肝的黄金时期，，，老中医力荐的养生好物——枸杞子，，，药食两用，，，利益多多。。。它不但是中医眼中的滋补肝肾、、、益精明目的佳品，，，还富含多种营养，，，成为现代人养生的优选。。。下面，，，我们就来揭秘枸杞子的养生神秘。。。
一、、、枸杞子溯源与职位
枸杞子，，，源自茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。。。宁夏枸杞因粒大、、、肉厚、、、色红、、、柔润，，，成为枸杞中的佼佼者，，，占有市场主导职位。。。只管甘肃等地也有产出，，，但宁夏枸杞的品质与口碑难以逾越。。。
二、、、药用价值显著
在中医理论中，，，枸杞子性平味甘，，，归肝、、、肾经，，，是滋补肝肾、、、益精明目的∶院干将”。。。它关于虚劳精亏、、、腰膝酸痛、、、眩晕耳鸣、、、目昏不明等症状有显著调理效果。。。《本草纲目》称其为“平补之药”，，，足见其药用价值之高。。。现代科学研究也证实，，，枸杞子具有降血脂、、、降血压、、、降血糖、、、抗疲劳、、、保肝、、、护眼、、、抗肿瘤和增强免疫力等多重功效。。。
三、、、食用价值富厚
枸杞子富含卵白质、、、维生素、、、矿物质和氨基酸，，，营养价值极高。。。天天适量食用（6-15克），，，恒久坚持，，，可护眼、、、抗氧化、、、增强免疫力、、、保肝和抗疲劳。。。民间有“一年四序吃枸杞，，，可以与天地齐寿”的说法，，，足以证实其延缓朽迈的实力。。。
四、、、五和医养堂养生汤品
五和医养堂连系古板中医理论与现代养生需求，，，研发了五红汤和五黑汤两款养生汤品，，，深受喜欢。。。
1、、、五红汤：：：由枸杞子、、、红枣、、、红小豆、、、红皮花生、、、覆盆子等红色药材组成，，，补气养血、、、健脾暖胃、、、美容养颜，，，适合气血缺乏、、、面色惨白、、、体质虚弱的人群。。。
2、、、五黑汤：：：食材包括黑枸杞、、、黑芝麻、、、黑小豆、、、黑米、、、桑葚、、、黄精等，，，滋阴补肾、、、益精血、、、润肠通便，，，适合肾虚、、、腰膝酸软、、、头发早白、、、头晕耳鸣的人群。。。
五、、、相宜人群与食用禁忌
枸杞子对用眼太过、、、视疲劳、、、易疲劳、、、口舌糜烂、、、皮肤失润的人群有益。。。但过量食用易上火、、、流鼻血，，，脾胃薄弱、、、伤风发热、、、腹泻的人应少吃。。。五红汤适合气血缺乏者，，，但糖尿病患者和经期女性需避开；五黑汤是肾虚人群的福音，，，脾胃虚弱者需审慎食用。。。
六、、、枸杞养生饮品推荐
五和医养堂还为各人准备了几款简朴易做的枸杞养生饮品：：：
1、、、枸杞子酒：：：200克枸杞子加500毫升优质白酒，，，密封15天，，，对肝肾虚弱、、、四肢酸软、、、视力下降有资助。。。
2、、、枸杞菊花茶：：：适量枸杞与菊花滚水浸泡10分钟，，，代茶饮，，，养肝明目，，，适合手机电脑族。。。
3、、、枸杞龙眼茶：：：适量枸杞与龙眼滚水冲泡，，，改善血虚失眠。。。
4、、、枸杞银耳汤：：：银耳、、、枸杞、、、冰糖煮至银耳熟烂，，，滋阴润肺，，，生津益血，，，适合干燥季节饮用。。。
枸杞子虽小，，，却蕴含着大大的养生能量。。。五和医养堂邀您一起，，，探索枸杞子的更多可能，，，让康健常伴左右。。。
（声明：：：本文仅为科普文章，，，无产品宣传等其他广告、、、诱导内容）
春季是养肝的黄金时期，，，老中医力荐的养生好物——枸杞子，，，药食两用，，，利益多多。。。它不但是中医眼中的滋补肝肾、、、益精明目的佳品，，，还富含多种营养，，，成为现代人养生的优选。。。下面，，，我们就来揭秘枸杞子的养生神秘。。。
一、、、枸杞子溯源与职位
枸杞子，，，源自茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。。。宁夏枸杞因粒大、、、肉厚、、、色红、、、柔润，，，成为枸杞中的佼佼者，，，占有市场主导职位。。。只管甘肃等地也有产出，，，但宁夏枸杞的品质与口碑难以逾越。。。
二、、、药用价值显著
在中医理论中，，，枸杞子性平味甘，，，归肝、、、肾经，，，是滋补肝肾、、、益精明目的∶院干将”。。。它关于虚劳精亏、、、腰膝酸痛、、、眩晕耳鸣、、、目昏不明等症状有显著调理效果。。。《本草纲目》称其为“平补之药”，，，足见其药用价值之高。。。现代科学研究也证实，，，枸杞子具有降血脂、、、降血压、、、降血糖、、、抗疲劳、、、保肝、、、护眼、、、抗肿瘤和增强免疫力等多重功效。。。
三、、、食用价值富厚
枸杞子富含卵白质、、、维生素、、、矿物质和氨基酸，，，营养价值极高。。。天天适量食用（6-15克），，，恒久坚持，，，可护眼、、、抗氧化、、、增强免疫力、、、保肝和抗疲劳。。。民间有“一年四序吃枸杞，，，可以与天地齐寿”的说法，，，足以证实其延缓朽迈的实力。。。
四、、、五和医养堂养生汤品
五和医养堂连系古板中医理论与现代养生需求，，，研发了五红汤和五黑汤两款养生汤品，，，深受喜欢。。。
1、、、五红汤：：：由枸杞子、、、红枣、、、红小豆、、、红皮花生、、、覆盆子等红色药材组成，，，补气养血、、、健脾暖胃、、、美容养颜，，，适合气血缺乏、、、面色惨白、、、体质虚弱的人群。。。
2、、、五黑汤：：：食材包括黑枸杞、、、黑芝麻、、、黑小豆、、、黑米、、、桑葚、、、黄精等，，，滋阴补肾、、、益精血、、、润肠通便，，，适合肾虚、、、腰膝酸软、、、头发早白、、、头晕耳鸣的人群。。。
五、、、相宜人群与食用禁忌
枸杞子对用眼太过、、、视疲劳、、、易疲劳、、、口舌糜烂、、、皮肤失润的人群有益。。。但过量食用易上火、、、流鼻血，，，脾胃薄弱、、、伤风发热、、、腹泻的人应少吃。。。五红汤适合气血缺乏者，，，但糖尿病患者和经期女性需避开；五黑汤是肾虚人群的福音，，，脾胃虚弱者需审慎食用。。。
六、、、枸杞养生饮品推荐
五和医养堂还为各人准备了几款简朴易做的枸杞养生饮品：：：
1、、、枸杞子酒：：：200克枸杞子加500毫升优质白酒，，，密封15天，，，对肝肾虚弱、、、四肢酸软、、、视力下降有资助。。。
2、、、枸杞菊花茶：：：适量枸杞与菊花滚水浸泡10分钟，，，代茶饮，，，养肝明目，，，适合手机电脑族。。。
3、、、枸杞龙眼茶：：：适量枸杞与龙眼滚水冲泡，，，改善血虚失眠。。。
4、、、枸杞银耳汤：：：银耳、、、枸杞、、、冰糖煮至银耳熟烂，，，滋阴润肺，，，生津益血，，，适合干燥季节饮用。。。
枸杞子虽小，，，却蕴含着大大的养生能量。。。五和医养堂邀您一起，，，探索枸杞子的更多可能，，，让康健常伴左右。。。
（声明：：：本文仅为科普文章，，，无产品宣传等其他广告、、、诱导内容）