立秋之时，，，常有“秋来伏不去”之说。即便步入秋季门槛，，，盛夏的余热依旧未散，，，而昼夜温差却悄然拉大，，，使得立秋之后成为多种疾病频发的敏感时段。尊凯实业商学院为您梳理立秋后易发的五大类疾病。
一、、、风燥伤风
风燥伤风不但涵盖通俗伤风的头疼、、、咽喉肿痛、、、鼻塞等症状，，，更显著的特征在于“干”——咽喉干枯、、、嗓音嘶哑，，，连咳嗽也变得干咳无痰。初期若不实时润燥补水，，，病情易加剧，，，故风燥伤风被誉为立秋后的主要疾病。
应对战略：：：针对初秋的风燥伤风，，，要害在于滋阴润燥。饮食上宜多摄入滋阴润燥的食物，，，如甘酸果蔬，，，梨、、、香蕉、、、藕、、、橘子等皆为佳选。别的，，，杏仁亦具精彩的润肺功效，，，逐日适量食用（约10克），，，对预防风燥伤风有一定资助。值得注重的是，，，立秋后应镌汰西瓜的摄入，，，因秋季腹泻多发，，，凉性水果如西瓜更易诱发腹泻，，，儿童尤需慎食。
二、、、秋后中暑
立秋虽至，，，但暑热并未完全消逝，，，“秋老虎”仍可能肆虐。因此，，，立秋后仍需小心防暑降温。中医考究防中暑，，，既要防“阳暑”，，，亦要防“阴暑”�！！把羰睢痹从诔な奔浔┥�，，，症状包括头晕乏力、、、口渴头痛、、、大汗、、、面色潮红、、、体温升高；；“阴暑”则因太过避热贪凉所致，，，如长时间停留空调房，，，热气难以散发，，，易中“阴暑”。
应对战略：：：长时间处于空调情形中，，，可常饮姜汤以预防“空调病”，，，生姜具有发汗解表、、、温胃止呕、、、解毒之效。中医专家提醒，，，远离中暑需掌握“四要诀”——富足睡眠、、、多饮水、、、阻止烈日直射、、、备好防暑药物，，，尤其是体质虚弱者更应注重。
三、、、枢纽炎
立秋时节，，，暑湿与冷气交织，，，极易引发外寒内湿的枢纽痛症。许多人在夏日吹空调无妨，，，但立秋后，，，即即是电风扇的微风也能引发枢纽疼痛。中医指出，，，夏日人体出汗多，，，毛孔松散，，，长时间吹空调易使冷气积累于腿部，，，秋季一到，，，气血欠亨则痛，，，导致枢纽肿胀、、、疼痛。
应对战略：：：预防枢纽炎，，，主要使命是防寒保暖，，，特殊是大汗后不宜连忙接触冷水或冷水沐浴。饮食上应阻止酸性物质摄入过多，，，镌汰辛辣食物，，，适量摄入卵白质以增强反抗力。同时，，，通过运动延缓和减缓骨性枢纽炎的历程。
四、、、溃疡性胃病
秋季，，，人们往往注重防燥润肺，，，却忽视了护胃养胃的主要性。秋季处于“阳消阴长”的过渡阶段，，，加之昼夜温差大、、、天气多变，，，易导致胃病患者病情复发。尤其是慢性胃炎患者或阳虚、、、气虚体质者，，，更需在秋季注重胃部保养。
应对战略：：：胃肠不佳者在秋季应注重保暖，，，“春捂秋冻”并不适用于胃肠病患者。应特殊防止腹部及腿脚受凉，，，以免加重病情。饮食上切忌暴饮暴食，，，宜少食多餐、、、细嚼慢咽以减轻胃肠肩负。镌汰暖锅、、、烧烤及辛辣食物摄入。专家建议揉捏小腿肚至酸痛感泛起，，，此法对治疗胃病、、、缓解胃痛有优异效果。
五、、、心血管病
心血管疾病患者对天气转变尤为敏感。立秋后，，，昼夜温差增大易引发血管痉挛、、、血压波动，，，是高血压病、、、冠心病、、、心肌梗死等疾病的高发期。然而，，，由于立秋天气转变不如冬季显著，，，许多患者容易掉以轻心。
应对战略：：：心血管病患者应准时按量服药，，，并坚持逐日丈量血压。同时，，，需关注天气转变，，，注重防寒保暖、、、预防伤风。别的，，，秋季不宜晨练，，，因晨起时突然大幅度运动易导致神经兴奋性增高，，，诱发心血管疾病。
立秋之时，，，常有“秋来伏不去”之说。即便步入秋季门槛，，，盛夏的余热依旧未散，，，而昼夜温差却悄然拉大，，，使得立秋之后成为多种疾病频发的敏感时段。尊凯实业商学院为您梳理立秋后易发的五大类疾病。
一、、、风燥伤风
风燥伤风不但涵盖通俗伤风的头疼、、、咽喉肿痛、、、鼻塞等症状，，，更显著的特征在于“干”——咽喉干枯、、、嗓音嘶哑，，，连咳嗽也变得干咳无痰。初期若不实时润燥补水，，，病情易加剧，，，故风燥伤风被誉为立秋后的主要疾病。
应对战略：：：针对初秋的风燥伤风，，，要害在于滋阴润燥。饮食上宜多摄入滋阴润燥的食物，，，如甘酸果蔬，，，梨、、、香蕉、、、藕、、、橘子等皆为佳选。别的，，，杏仁亦具精彩的润肺功效，，，逐日适量食用（约10克），，，对预防风燥伤风有一定资助。值得注重的是，，，立秋后应镌汰西瓜的摄入，，，因秋季腹泻多发，，，凉性水果如西瓜更易诱发腹泻，，，儿童尤需慎食。
二、、、秋后中暑
立秋虽至，，，但暑热并未完全消逝，，，“秋老虎”仍可能肆虐。因此，，，立秋后仍需小心防暑降温。中医考究防中暑，，，既要防“阳暑”，，，亦要防“阴暑”�！！把羰睢痹从诔な奔浔┥�，，，症状包括头晕乏力、、、口渴头痛、、、大汗、、、面色潮红、、、体温升高；；“阴暑”则因太过避热贪凉所致，，，如长时间停留空调房，，，热气难以散发，，，易中“阴暑”。
应对战略：：：长时间处于空调情形中，，，可常饮姜汤以预防“空调病”，，，生姜具有发汗解表、、、温胃止呕、、、解毒之效。中医专家提醒，，，远离中暑需掌握“四要诀”——富足睡眠、、、多饮水、、、阻止烈日直射、、、备好防暑药物，，，尤其是体质虚弱者更应注重。
三、、、枢纽炎
立秋时节，，，暑湿与冷气交织，，，极易引发外寒内湿的枢纽痛症。许多人在夏日吹空调无妨，，，但立秋后，，，即即是电风扇的微风也能引发枢纽疼痛。中医指出，，，夏日人体出汗多，，，毛孔松散，，，长时间吹空调易使冷气积累于腿部，，，秋季一到，，，气血欠亨则痛，，，导致枢纽肿胀、、、疼痛。
应对战略：：：预防枢纽炎，，，主要使命是防寒保暖，，，特殊是大汗后不宜连忙接触冷水或冷水沐浴。饮食上应阻止酸性物质摄入过多，，，镌汰辛辣食物，，，适量摄入卵白质以增强反抗力。同时，，，通过运动延缓和减缓骨性枢纽炎的历程。
四、、、溃疡性胃病
秋季，，，人们往往注重防燥润肺，，，却忽视了护胃养胃的主要性。秋季处于“阳消阴长”的过渡阶段，，，加之昼夜温差大、、、天气多变，，，易导致胃病患者病情复发。尤其是慢性胃炎患者或阳虚、、、气虚体质者，，，更需在秋季注重胃部保养。
应对战略：：：胃肠不佳者在秋季应注重保暖，，，“春捂秋冻”并不适用于胃肠病患者。应特殊防止腹部及腿脚受凉，，，以免加重病情。饮食上切忌暴饮暴食，，，宜少食多餐、、、细嚼慢咽以减轻胃肠肩负。镌汰暖锅、、、烧烤及辛辣食物摄入。专家建议揉捏小腿肚至酸痛感泛起，，，此法对治疗胃病、、、缓解胃痛有优异效果。
五、、、心血管病
心血管疾病患者对天气转变尤为敏感。立秋后，，，昼夜温差增大易引发血管痉挛、、、血压波动，，，是高血压病、、、冠心病、、、心肌梗死等疾病的高发期。然而，，，由于立秋天气转变不如冬季显著，，，许多患者容易掉以轻心。
应对战略：：：心血管病患者应准时按量服药，，，并坚持逐日丈量血压。同时，，，需关注天气转变，，，注重防寒保暖、、、预防伤风。别的，，，秋季不宜晨练，，，因晨起时突然大幅度运动易导致神经兴奋性增高，，，诱发心血管疾病。